Erikssonfelicia!

tränatränaträna

Nu, efter 3veckor sjuklighet har jag äntligen gjort ett ordentligt konditionspass, blev 40min cross och sen intervaller på löpbandet. Man får vara nöjd med den lilla kraft som fortfarande finns kvar i kroppen efter att ha varit helt slut och somsagt sjuk så pass länge. Men slängde även in plankan, 6x30 vanlig och 3x30 på vardera sida och lite magövningar. 

Måste verkligen ligga i på gymmet de dagar som är kvar innan Lördag, blev kallad på match och ska alltså spela på Lördag och gäller att vara i iallafall rätt bra form så man kan prestera! 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas